اخیراً استفاده از سبوس برنج برای رشد مو توسط پزشکان بسیار توصیه می‌شود؛ این می‌تواند درمانی تکمیلی درکنار تزریق مزوتراپی یا استفاده از داروهای رشد مو باشد.
ازطرفی طبیعی بودن این مادۀ مغذی و اثربخش بودن آن، باعث شده که افراد با خیال راحت از این ماده استفاده کنند. حالا بیایید بیشتر درمورد خواص و نحوۀ مصرف آن حرف بزنیم.
سبوس برنج کدام قسمت برنج است؟
سبوس برنج قسمت خارجی دانۀ برنج است که در فرایند تولید برنج سفید، از دانه جدا می‌شود.
این لایه شامل پوستۀ خارجی (که معمولاً در هنگام برداشت، برداشته می‌شود)، سبوس (لایه نازک و رنگی که دانه را احاطه کرده) و جوانۀ برنج است. سبوس برنج بافتی نرم و ریز دارد و رنگ آن معمولاً از قهوه‌ای روشن تا قهوه‌ای تیره متغیر است.
فواید سبوس برنج برای مو
هرچند از قد و قوارۀ سبوس برنج بعید به نظر می‌رسد اما این ماده حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، و مواد معدنی مختلفی مانند آهن، زینک، و سیلیکا است.
وجود همین مواد مغذی است که استفاده از سبوس برنج برای رشد مو پیشنهاد می‌شود.
سبوس برنج می‌تواند به چندین روش به موها کمک کند:
- تقویت ریشۀ مو: آهن و زینک موجود در سبوس برنج می‌تواند به تقویت فولیکول‌های مو کمک کند.
- افزایش رشد مو: ویتامین‌های گروه B به تقویت رشد مو کمک می‌کنند.
- جلوگیری از ریزش مو: سیلیکای موجود در سبوس برنج به تقویت ساقۀ مو و جلوگیری از شکستگی آن کمک می‌کند.
چگونه از سبوس برنج برای رشد مو استفاده کنم؟
بهترین راهی که می‌توانید از سبوس برنج برای رشد مو استفاده کنید، خوردن آن است. بعضی از افراد هم پیشنهاد می‌کنند که از آن به‌عنوان ماسک مو استفاده کنید، اما تأثیری که وارد کردن آن در تغدیه دارد بسیار بیشتر است. اما چطور باید مصرفش کرد؟
- می‌توانید سبوس برنج را با آب مخلوط کرده و بخورید.
- مخلوط کردن آن با ماست یا شیر هم یکی دیگر از روش‌های مصرف آن است.
- می‌توانید مقداری سبوس روی وعده‌های غذایی خود بریزید که البته روش‌های اول و دوم نتیجه بهتری دارد.
نکته: به افرادی که اضافه وزن داشته و قصد لاغر شدن دارند، توصیه می‌کنیم این ماده را نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنند و افرادی که می‌خواهند وزنشان را افزایش دهند، بهتر است سبوس را بین غذا یا بعد از آن مصرف کنند.
سبوس برنج را از کجا تهیه کنم؟
سبوس برنج را می‌توانید از جاهای مختلفی تهیه کنید. فقط باید به این نکته توجه کنید که کیفیت خوبی داشته باشد؛ رنگ و بوی آن را بررسی کنید و از جای معتبری بخرید. برای خرید می‌توانید به این مکان‌ها مر
- داروخانه‌ها
- سوپرمارکت‌ها
- عطاری‌ها
